Meditação pode ajudar contra doenças cardíacas

Pela primeira vez, a American Heart Association (AHA) emitiu uma declaração sobre os efeitos positivos da meditação para o coração. Especialistas do AHA revisaram dezenas de estudos analizando 8 diferentes tipos de meditação e seus efeitos positivos em relação a diversos problemas cardíacos, como por exemplo o ataque cardíaco, a pressão sanguínea, o estresse, a […]

Entenda o Projeto ReSource e a neurociência da compaixão

Nesta palestra, postada pelo canal Lojong, no Youtube, e que você pode assistir logo abaixo, Tania Singer, diretora do departamento de neurociência no “Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences”, em Leipzig, Alemanha, apresenta o Projeto ReSource, um estudo científico que comprova como é possível mudar nossas mentes – inclusive fisicamente – com […]

Os benefícios da meditação comprovados pela ciência e aprenda a meditar

Os benefícios da meditação comprovados pela ciência em recentes pesquisas, está provando para a sociedade ocidental aquilo que as grandes religiões e filosofias orientais já sabem há mais de 2500 anos. Os resultados de testes impressionam, já que estudos feitos com tomografia computadorizada e ressonância magnética mostraram que a meditação altera o funcionamento de diversas […]

Os 10 benefícios da meditação

Prática antiga, de origem oriental e muito praticada por religiões como por exemplo o budismo(é uma das bases da religião budista), a meditação parece que chegou com tudo na sociedade ocidental, que começa agora a ver na prática diversos benefícios que os orientais já conhecem há milhares de anos. Vamos listar aqui os 10 benefícios […]

O que é a felicidade genuína?

Você sabe a diferença entre a felicidade genuína e a felicidade condicionada? Saiba a diferença entre as duas neste interessante primeiro episódio da animação “O que é a felicidade genuína?”, do canal “Lojong” no YouTube e busque a partir de hoje seu próprio bem-estar e paz interior, claro, buscando a verdadeira felicidade.

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