Pela primeira vez, a American Heart Association (AHA) emitiu uma declaração sobre os efeitos positivos da meditação para o coração. Especialistas do AHA revisaram dezenas de estudos analizando 8 diferentes tipos de meditação e seus efeitos positivos em relação a diversos problemas cardíacos, como por exemplo o ataque cardíaco, a pressão sanguínea, o estresse, a […]
As fotografias do monge Matthieu Ricard
O que esperar de fotos tiradas por um monge budista? E se esse monge for também um ex-geneticista molecular do Instituto Pasteur, na França e ainda por cima considerado pela ciência como “o homem mais feliz do mundo”? Essas são as fotografias do monge budista Matthieu Ricard, que em 2012 foi declarado por pesquisadores da […]
Entenda o Projeto ReSource e a neurociência da compaixão
Nesta palestra, postada pelo canal Lojong, no Youtube, e que você pode assistir logo abaixo, Tania Singer, diretora do departamento de neurociência no “Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences”, em Leipzig, Alemanha, apresenta o Projeto ReSource, um estudo científico que comprova como é possível mudar nossas mentes – inclusive fisicamente – com […]
O poder da meditação e da yoga no documentário “Free the Mind”
Dirigido por Phie Ambo, o documentário “Free the Mind” mostra como a ciência está investigando o poder da meditação e da yoga através de estudos e testes ordenados pelo pesquisador, neurocientista e renomado professor Richard Davidson. Davidson foi incentivado, em 1992, por Dalai Lama a realizar diversos estudos sobre a meditação para comprovar seus benefícios. […]
Animação sobre ciência e meditação
Esta breve animação demonstra como os efeitos da meditação podem alterar positivamente o cérebro(inclusive sua estrutura física) e como a ciência está desenvolvendo esses estudos. Juntar ciência e meditação pode ser a chave para que a meditação possa ser vista como positiva também na sociedade ocidental. __________ Você precisa iniciar uma sessão para visualizar o […]
Os benefícios da meditação comprovados pela ciência e aprenda a meditar
Os benefícios da meditação comprovados pela ciência em recentes pesquisas, está provando para a sociedade ocidental aquilo que as grandes religiões e filosofias orientais já sabem há mais de 2500 anos. Os resultados de testes impressionam, já que estudos feitos com tomografia computadorizada e ressonância magnética mostraram que a meditação altera o funcionamento de diversas […]
Documentário Eu Maior (Higher Self)
“Eu Maior“é um documentário que traz uma reflexão contemporânea sobre autoconhecimento e busca da felicidade por meio de diversas entrevistas com expoentes de diversas áreas, como por exemplo Marcelo Gleiser, Leonardo Boff, Monja Coen, Sri Prem Baba, Professor Hermógenes, entre muitos outros. Com perfis bem distintos, os entrevistados em “Eu maior” têm em comum a […]
Os 10 benefícios da meditação
Prática antiga, de origem oriental e muito praticada por religiões como por exemplo o budismo(é uma das bases da religião budista), a meditação parece que chegou com tudo na sociedade ocidental, que começa agora a ver na prática diversos benefícios que os orientais já conhecem há milhares de anos. Vamos listar aqui os 10 benefícios […]
O que é a felicidade genuína?
Você sabe a diferença entre a felicidade genuína e a felicidade condicionada? Saiba a diferença entre as duas neste interessante primeiro episódio da animação “O que é a felicidade genuína?”, do canal “Lojong” no YouTube e busque a partir de hoje seu próprio bem-estar e paz interior, claro, buscando a verdadeira felicidade.