Animação sobre ciência e meditação

Esta breve animação demonstra como os efeitos da meditação podem alterar positivamente o cérebro(inclusive sua estrutura física) e como a ciência está desenvolvendo esses estudos. Juntar ciência e meditação pode ser a chave para que a meditação possa ser vista como positiva também na sociedade ocidental.

https://youtu.be/QQM6tvet8PI

Esta animação sobre ciência e meditação faz parte do aplicativo Lojong, que em breve estará disponível, saiba mais através de http://www.lojong.com.br.

Para saber mais sobre meditação e seus diversos benefícios(e também aprender a meditar), leia nosso post anterior clicando aqui.

10 benefícios da meditação:

1: Redução do Stress
2: Boas noites de sono
3: Melhoria da concentração
4: Dores crônicas reduzidas
5: Aliviando a depressão e a ansiedade
6: Redução da pressão sanguínea
7: Melhora do auto-controle
8: Aumento da compaixão
9: Sistema imunológico mais forte
10: Equilíbrio emocional

Conheça os 10 benefícios da meditação em detalhes neste outro post que publicamos.

Sobre o video:
Motion Design: Juliana Peres Salabert Rosa
Roteiro: Baseado no programa CEB (http://www.cebbrasil.com.br) e nos livros “Felicidade – A prática do Bem Estar” de Matthieu Ricard e “Felicidade Genuína” de Alan Wallace.
Locução: Diego Muras
Edição Sonora: Lundu AudioWorks

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